bialko w

NOrmalnie 1,5 kg 79 zł (jezeli masz na miejscu w sklepie inaczej jeszcze ksozt przsyłki) białko to ma 80% jakoś mieszanka roslinnego ze zwierzecym. Roslinnego jest Chyba ok 20% . U mnie masz za 50zł z wysyłka i gratisami

zawartość białka w Pure Whey Isolate to aż 87%, praktycznie najlepsze białko obecnie dostępne

jaki masz cel? w zaleznosci od niego mozesz np. batony, gainer, bialko... artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

gainer bedzie niezly jesli nie masz tendencji do otluszczania...ale to tez zalezy od twojej diety...jezeli jest w niej sporo ww to wtedy mozesz wybrac...bialko.... ciezko powiedziec... Pozdrawiam vegas

Białko gourment 135zł gainer super mass gainer 150zł BCAA 400tab 90zł glutaminy nie znam cenki!! booster testosteronu razem z zma masz w z-force 55zł ewentualnie sporobuj z sana myotest kozak!! wiec spoko :) nigdy nie ukladalem zestawu z jednej firmy ciekawy jestem efektów

no to jak juz bedziesz mial ta diete niech ci ona wejdzie w nawyk zamiast kreatyny kup se gainera/bialko naucz sie podstaw na silowni, przymasuj z 15kg i za 7miesiecy zadaj to samo pytanie

WIEK:24 2. WAGA:78 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 2 lat trudno określić trenuje sporty walki i wiadomo od czasu do czasu siłka wleci , a nie cały czas teraz miałem zamiar głównie na silce się skupić , ale kontuzja i wyszło jak wyszło 6. DIETA: -białko:ok 200g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I [...]

nie trzeba cwiczyc.. bialko utawia tak metabolizm ze miesnie same sie buduja..jedyne co to musisz duzo pic wody zeby ci watroba odpoczwala Zmieniony przez - looser92 w dniu 2010-10-03 20:22:50

U mnie ok 2 to normalne spożycie czy na masie czy na redukcji. Bez oczywiście dopingu. Masz rację podałem całkowite bialko zwierzęcego jest ok 3 w takim razie. Myślę że na propie pójdzie z tym dobrze jednak potrzebowalbym kokos kto wie konkretnie. Albo poprostu spróbuję to tylko 10 tyg.

Niema sensu, na poczatku ogarnij diete i trening, bialko ewentualnie mozesz zakupic jesli w diecie mialbys jego braki, to tak na przyszlosc. Na kreatyne tez przyjdzie czas.

No to słaby ten ekspert chyba jest, białko powinien uwzględnić w odżywianiu no chyba że mu nie powiedziałeś że masz zamiar stosować. Więc nie ściemniaj że masz dietę

Kreatyna plus Xpand lub Cell Pump, ewentualnie Cell Pump z Xpandem-chyba że wtedy mono na dni nie treningowe, białko według braków w diecie, wypełnij najlepiej ankietę.

Białko - według braków w diecie Zamiast nitro weż sobie pojedynczą forme kreatyny

a gdzie bialko ?:( napisal wyraznie ze chodzi mu o posilek potreningowy Zmieniony przez - actiVe w dniu 2004-10-17 14:39:13

białko na cyklu powinieneś mieć w okolicach 3 gram na kilogram masy ciała!!! 1-10 deka 250 mg 1-12 mix 350 mg co 5-6 dni te 10 tygodni to takie minimum dla nandro dobrze było by dać je dłużej i wtedy automatem przedłuzyć testa

1. WIEK: 39 2. WAGA: 80 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 104 -udo: 56 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: 5 posilkow -białko: 150g -węglowodany: 75g -tłuszcz: 10ml na porcje 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3 do 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

w sumie to tak sa węgle, białko, tłuszcze więc wszystkie makroskłądniki

1. WIEK: 27 2. WAGA: 95 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo pisać 8. TRENING:5 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: zakonczony wrześeń 11. [...]

Wiek 24 Waga 75 Cel poprawa cech motorycznych Dieta nie liczę kalorii staram się zdrowo odżywiać Z suplementów to jedynie bialko Trenuje 3-4 lata Zmieniony przez - miki1995 w dniu 2019-09-24 19:38:20

mozna ale po co bialko bierzesz kiedy masz braki w diecie